الميلاتونين الطبيعي لعلاج الأرق إضطرابات النوم 10 مجم 60 قرص

الميلاتونين الطبيعي لعلاج الأرق إضطرابات النوم 10 مجم 60 قرص

  • النوع : كبسولات
  • حالة التوفر : متوفر
  • S.R 115.00
  • S.R 86.25

  • السعر بدون ضريبة : S.R 75.00
- OR -

كيف يعمل الميلاتونين

ينتج الميلاتونين بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية في الدماغ. يتم تشغيل الإنتاج عندما تميل الشمس إلى الغروب، موجها الجسم للتحضير للنوم.

يلعب الميلاتونين دورا رئيسيا في إيقاع الساعة البيولوجية في الجسم " النوم والاستيقاظ " من خلال المساعدة على تأسيس نمط النوم الطبيعي وتعزيز النوم ليصبح أكثر راحة، واسترخاء.

Natrol Advanced Sleep Melatonin 10 ملغ انتشار موقوت

تركيبة النوم المطورة لتساعد في الحصول على النوم الأفضل

  • قرص مكون من طبقتين -طبقة خارجية -تطلق الميلاتونين بسرعة لمساعدتك على النوم بشكل أسرع، يليها الانتشار المتحكم من الطبقة الداخلية لمساعدتك على النوم طيلة الليل.

  • يحتوي على فيتامين ب-6 لدعم إنتاج الجسم الطبيعي من الميلاتونين.

  • يساعد في إنشاء أنماط نوم طبيعية.

  • 100% خال من العقاقير الطبية والتشكلات غير العادية.

الميلاتونين يساعد على النوم ليلاً عند الإصابة بالأرق العرضي.

طريقة الاستخدام

تناول 1 قرص قبل 20 دقيقة من موعد النوم.

Melatonin

يفرز الجسم هرمونات عديدة لا غنى للإنسان عنها ، فكل هرمون من الهرمونات له وظيفة خاصة به ، وغياب هذا الهرمون أو تعرضه للزيادة أو النقص يسبب للإنسان العديد من الامراض الخطيرة التي تشكل ضررآ على صحته ، وعلى عمل أجهزة جسمه المختلفة ، ومن أهم الهرمونات التي يفرزها الجسم والتي تعتمد عليها أعضاء الجسم المختلفة هو هرمون ” الميلاتونين ” .

ما هو هرمون الميلاتونين : يسمى هرمون الميلاتونين بأسماء عديدة ، فهو المسمى بهرمون النوم ، وهرمون السعادة ، وهرمون الميلاتونين هو أحد أهم الهرمونات التي تفرزها الغدة الصنوبرية والتي تقع خلف الغدة النخامية في الدماغ ، وقد سميت الغدة الصنوبرية بهذا الاسم لأنها تشبه نبات الصنوبر ، وتشبه بذوره في الشكل والحجم .

ويتكون هرمون الميلاتونين من الكربون ، والهيدروجين ، والاكسجين ، وأيضآ النيتروجين ، وكلها غازات هامة تتواجد داخل الجسم ، لكن تقوم الغدة الصنوبرية بإفراز هذه الغازات سويآ أثناء نوم الإنسان ، ليقوم هذا الهرمون بعدد من الوظائف ، فهرمون الميلاتونين من أهم الهرمونات التي يعتمد عليها الجسم ، وزيادته أو نقصه يسبب العديد من المشكلات ، ولا يفرز هرمون الميلاتونين في جسم الإنسان فقط ، بل يتم إفرازه لدى الحيوانات أيضآ . 

أهمية هرمون الملاتونين لدى الإنسان :
1 – يتم إفراز هرمون الميلاتونين لدى الإنسان عند جلوسه في الظلام ، فيحدث لديه زيادة الرغبة في النوم ، أما إن تواجد الإنسان في الضوء فيقل إفراز هذا الهرمون ، لكن لا يتوقف ، بل يتم إفرازه بكميات أقل .

2 – يقوم هرمون الميلاتونين بتنظيم الساعة البيولوجية لدى الإنسان ، فهو المتحكم في زيادة الرغبة في النوم لدى الإنسان في ساعات الليل ، كما أنه يقل إفرازه في فترة شروق الشمس ، فيزيد الشعور بالنشاط لدى الإنسان .

3 – يعتبر هرمون الميلاتونين من الهرمونات المضادة للأكسدة ، فوجوده وإفراز الغدة الصنوبرية له بكمية كافية ، يمنع الإصابة بالعديد من الامراض الخطيرة ، مثل الأزمات القلبية الحادة ، وإرتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب والشرايين ، كما أن له دورآ بارزآ في خفض إحتمال الإصابة بالسرطان ، كما يساعد الميلاتونين في زيادة إفراز الهرمونات الجنسية ، فيزيد من القدرة الجنسية والخصوبة ، ويخفض كذلك إحتمال الإصابة بالزهايمر .

4 – يعمل هرمون الميلاتونين أيضآ على علاج مشكلة الأرق ، ويعمل كمهديء للأعصاب ، ويساعد على الاسترخاء ، لذلك فهو يعطي إحساسآ بالراحة النفسية والهدوء ، وهذا هو سر تسميته بهرمون السعادة .

أهمية هرمون الميلاتونين لدى الحيوان :
يتم إفراز هرمون الميلاتونين لدى الحيوانات ليعكس الفرق بين فصل الصيف والشتاء ، حتى تصبح الطيور والحيوانات مؤهلة للتغيير الفسيولوجي الذي يحدث لها بإختلاف الفصلين .

مصادر هرمون الميلاتونين :
1 – يمكن الحصول على إفراز جيد لهرمون الميلاتونين من خلال عمل بعض الخطوات التي تساعد الجسم على إفرازه بشكل طبيعي ، ومنها النوم المبكر ، فهو من أهم المحفزات لهرمون الميلاتونين ويجب النوم ليلآ ، فلا يعمل هذا الهرمون في ساعات النهار ، كما يجب الإهتمام بالنوم في غرفة مظلمة .

2 – يمكن تحفيز الغدة الصنوبرية على إفراز هرمون الميلاتونين من خلال تناول بعض الاطعمة المفيدة مثل الشيكولاتة الداكنة ، والموز ، والطماطم ، والزنجبيل ، والشوفان ، والقمح ، والشعير .
3 – ويمكن أن يصف الطبيب للمريض الذي يعاني من نقص في إفراز الميلاتونين أدوية تمد الجسم بهرمون الميلاتونين ، ويتم منحها لكبار السن ، ولمن يعانون من الأرق ، والإكتئاب .

أضرار تناول أدوية الميلاتونين :
1 – تمنع الحوامل والمرضعات من تناول أدوية الميلاتونين ، لأضرارها على الرضاعة ، ولتأثيرها على نمو الجنين في فترة الحمل .
2 – تمنع ادوية الميلاتونين على الأشخاص المصابون بسرطان الدم ، كما أنها ممنوعة للأشخاص المصابون بالحساسية الصدرية ، والربو ، والامراض الصدرية بشكل عام .

أسباب نقص هرمون الميلاتونين :
1 – يعتبر الإفراط في تناول المنبهات والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى نقص هرمون الميلاتونين .
2 – النوم في أماكن مضيئة .
3 – إضطراب النوم ، والنوم في ساعات النهار ، دون النوم في الليل عدد ساعات كافي .
4 – تناول العشاء الدسم ، المليء بالدهون ، والكربوهيدرات ، والنشويات .
5 – الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الحاسوب قبل النوم مباشرة .

كتابة تعليق

الرجاء الدخول أو التسجيل لكي تتمكن من تقييم المنتج

الكلمات الدليليلة : #الميلاتونين_الطبيعي #لعلاج_الأرق_إضطرابات_النوم_10مجم_60قرص #ميلاتونين #منوم #أرق #مهديء # Melatonin#